吃鱼肉是不容易发胖的吗
?????? 2019-09-23 12:12:37??????浏览次
    病情描述:
    现在有点发胖,正考虑要减肥,吃肉吃鱼肉是不容易发胖呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    指导建议:
    吃鱼肉不容易发胖,鱼肉脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。