慢食有助于减肥吗?
?????? 2019-09-23 12:14:09??????浏览次
    病情描述:
    我妈告诉我让我吃饭的时候吃慢点,能够减肥,慢食真的能够减肥吗?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    指导建议:
    慢食在一定程度上是有利于减肥的。因为慢食可以让你把食物咀嚼得更细。这可使唾液更好地分解食物,此外,要记住:当你在进食的时候,大脑需要大约20分钟的时间才能得到我吃饱了的信号。所以,慢食可以防止你过量进食。